Mengatasi Anak Susah Makan – Pemilih Makanan

Mengatasi Anak Susah Makan – Pemilih Makanan

Bunda Perlu Tips dan Trik untuk mengatasi anak susah makan karena sering memilih-milih makanan. Seringkali orang tua mengalami anak susah makan, karena anak selalu pilih-pilih makanan dan hanya mau makan apa yang ia suka. Bila makanan yang dipilih adalah makanan sehat yang mencukupi semua kebutuhan gizi dan vitamin, tentunya tidak masalah. Namun anak biasanya senang memilih makanan yang tidak sehat bila dimakan setiap hari seperti junk food, mie instan, nugget (goreng-gorengan), keripik yang banyak mengandung MSG, dan lainnya. Perlu trik untuk mengatasi anak susah makan seperti ini, supaya tidak menjadi kebiasaan di kemudian hari. Simaklah beberapa cara yang dapat melatih anak untuk menggemari berbagai variasi makanan.

1. Atur waktu makan

Jadwalkan makan 3 kali sehari dan 2 kali cemilan sehat di antara setiap kali makan utama. Pada umumnya anak yang memilih-milih makanan cenderung makan dalam jumlah sedikit namun ia ingin makan cemilan lebih sering. Bila jadwal makan diatur, ia tidak ada kesempatan untuk nyemil di lain waktu. Berikanlah cemilan yang sehat untuk melengkapi kebutuhan gizi dalam satu hari.

2. Variasi menu

Sama seperti orang dewasa, anak juga mudah bosan dan perlu menu yang bervariasi. Cobalah resep-resep baru dan kreasikan resep lama agar dapat mengatasi anak susah makan.

3. Porsi kecil untuk menu baru

Ketika memperkenalkan menu baru, sajikan dalam porsi sedikit terlebih dahulu untuk mengetahui apakah anak suka dengan menu tersebut. Sajikan bersama dengan menu lain yang menjadi makanan favoritnya.

4. Ajak berbelanja bahan makanan

Ajak anak ke supermarket untuk membeli bahan makanan. Perkenalkan jenis-jenis buah dan sayuran serta bahan lain yang ia tidak mau makan, serta beritahu manfaatnya bagi kesehatan. Ketika makan bersama, katakan padanya bahwa kita sedang memakan bahan makanan yang ia pilih di supermarket.

5. Ajak anak mempersiapkan makanan

Untuk anak yang usianya sudah memungkinkan, ajaklah mempersiapkan makanan bersama walaupun sebenarnya ia hanya ikut merepotkan Anda di dapur. Keterlibatan ini dapat membuat ia mau memakan apa yang ia ikut siapkan di dapur.

Sekian Semoga Bermanfaat ya Bunda… Agar Buah Hati tumbuh optimal sedia terus Madu SAYDA – Madu dengan Sayur dan Buah, yang InsyaAllah membantu tercukupinya sayur, buah, vitamin dan mineral dalam tubuh untuk tumbuh kembang anak yang optimal.
Madu SAYDA penting banget bunda untuk Buah Hati Sebagai suplemen yang bernutrisi agar tumbuh kembang si buah hati optimal, madu SAYDA pilihan tepat.
SAYUR, BUAH, VITAMIN DAN MINERAL TERCUKUPI, TUMBUH KEMBANG ANAK OPTIMAL, ORANG TUA BAHAGIA!

Sumber : https://id.theasianparent.com/
Klik Untuk Chat
πŸ‘‹ Hubungi Kami Via Whatsapp, Team Customer Support Online Kami Siap. Tanyakan Apapun Kepada Kami.